Flywheeltraining und Rehabilitation, wie gehen Sie mit Verletzungen um und was ist der Schlüssel für die Umsetzung und den Fortschritt der Belastbarkeit?

Marcus arbeitet täglich mit Athleten und Patienten in allen Aspekten der athletischen Vorbereitung und Rehabilitation und verfügt über langjährige Erfahrung in der Ausbildung und Betreuung. Marcus und seine Art, Kurse anzubieten, werden von seinen Schülern sehr geschätzt! In diesem Kurs vermittelt Ihnen Marcus den Hintergrund der Mechanik, bringt Ihnen die Funktionsweise des Flywheeltrainings näher und liefert zahlreiche Übungsbeispiele, die Sie mit Ihren Kunden und Patienten umsetzen können!
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Inhalt

Kurs besteht aus 3 Theorie- und 2 Praxisteilen:

  • 1

    Präsentation

    • Willkommen beim Online-Schwungrad-Rehabilitationskurs für die Lendenwirbelsäule
  • 2

    Teil 1: Mechanik

    • Mechanik Wirbelsäule
  • 3

    Teil 2: Funktionsweise, wie funktioniert Flywheel Training

    • Funktionsweise

    • Vorteile in der Rehab
  • 4

    Teil 3: Krafttraining #yougetwhatyoutrain

    • Grundlagen & Voraussetzung für Training

    • Trainingzone, Aufbau Kraft-Rehapyramide & Rumpftraining
  • 5

    Praxis 1: Training isoliert

    • Bewegung Level 1

    • Bewegung Level 2
  • 6

    Praxis 2: Training komplex-schnell & explosiv

    • Training komplex: Level 3

    • Training schnell & explosiv: Level 4
  • 7

    Zusammenfassung: Prehab-Rehab LWS

    • Was hast du gelernt: Zentrale Thesen

Was Sie brauchen, um sich für den Kurs anzumelden

Der Kurs ist zu 100% online und wird mit Folien in einem Vortragsformat präsentiert

  • Im Kurs erwähnte Ausrüstung – aber nicht beschränkt auf – sind kBox & kPulley.

  • Der Kurs kann von überall auf der Welt auf Mobilgeräten und Desktops angesehen werden und wird in deutscher Sprache angeboten

  • Der Kurs ist 1 Jahr ab Kaufdatum gültig

Meine Trainingsphilosophie

Mein Ziel ist es, mit einem individuell ausgerichteten Therapie und dem zugehörigen funktionellen Training, ein optimales Konzept zu entwickeln. Sowohl Training, als auch die eventuell erforderliche Therapie, sollen die Funktionalität der Bewegung verbessern, sowie die Belastbarkeit wiederherstellen und sie optimal steigern. Schauen Sie sich meine tägliche Arbeit auf meinem Instagram-Profil an.
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